2020.11.25 08:48冬を感じた日昨日から急に寒くなりましたね。それまでかなり調子良く過ごしていての急激な気温低下で、昨日はすこぶる調子が悪く…体は単純に出来ているなぁ…と今一度再確認。そしていよいよ❗️コレの登場❗️
2020.11.17 01:02断食明け断食から帰って来て3日。元々、食事は1日1〜2回がちょうどいい私ですが、今は発芽玄米と雑穀をお粥にして、プラスおかずとぬか漬けにしてます。凄い意識高い人みたいな印象を受けられると困るのですが（笑）だってスイーツとお酒大好きだし❗️それも少しずつ戻ってます（笑）好きなもの、無理してやめる気はない❗️幸い病気じゃないので。断食中はほとんど動か...
2020.11.14 02:44断食回復食昨日の夕方から回復食。OMOYU！好きな人いないですよね〜玄米重湯なのでまだヨシ。梅干しと大根おろし、それにごま塩にも助けられ無事完食。お腹がグルグルいって働きます。3日の断食では重湯のありがたみはイマイチですが、、8日やった後なら沁みるんだろうなぁ、、、
2020.11.11 10:23母の誕生日…そして断食へ。コロナでなかなか外食もしていない母なので、誕生日くらいは！と姉と3人でお祝いランチを。そしてその足で伊東へ移動。3日間の断食休暇を過ごします！あ〜待ちに待ったわ✨何もしなくていい！食事すら！温泉入って断食ジュース飲んで。日々頑張ってくれている体を労ろう。休ませてあげよう。断食、ファスティング、腸活、、色々な言われ方があるし、やり方もそれぞ...
2020.11.09 22:14勉強会2020無事に終えましたご協力いただいた保護者のみなさま、今回も本当にありがとうございました。下は園児から上は30代の生徒さん。全員が一人で舞台に立ちそれぞれ踊る事が出来ました❗️正直、どうなるかはわからなくて。直前に「やっぱり出来ない、やりたくない」と泣きが入る小さな子もいるかと覚悟していましたが（笑）それがそれが…舞台袖で出番直前の横顔はみんな緊張と集中で小...
2020.11.07 10:14まぁお茶でも飲んで落ちついてスーパーカップ紅茶クッキーに、作った燻製ナッツを投入！！美味しい！！明日はいよいよ教室の勉強会本番。勉強会でも舞台。でっかい箱でやる立派な発表会ではないのだから！といつも自分に言い聞かせてやるのですが。大きい小さいではなく、舞台は舞台。やはり頭の中で何度もシミュレーションしてみたり、細かな所まで気が行っているかが心配です。ましてや今回はコ...