母の誕生日…そして断食へ。
コロナでなかなか外食もしていない母なので、誕生日くらいは！と姉と3人でお祝いランチを。
そしてその足で伊東へ移動。
3日間の断食休暇を過ごします！
あ〜待ちに待ったわ✨
何もしなくていい！食事すら！
温泉入って断食ジュース飲んで。
日々頑張ってくれている体を労ろう。
休ませてあげよう。
断食、ファスティング、腸活、、
色々な言われ方があるし、やり方もそれぞれ違ったり。今は情報もすぐに手に入る。
何が自分に必要か？合うのか？
やってみなきゃわからない！
自分の体は自分にしかわからないですからね！ちゃんと見極めて、大切にしたい。
まだまだ使わせてもらうのだから！
ちなみにヨガの修行の一貫ではありません！
こんな優雅な修行はない（笑）
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