新クラス【癒しのアロマヨガ】
10月より木曜日19:30〜20:30
【癒しのアロマヨガ】スタート致します！
アロマとヨガはとても相性が良いです。
アロマの中でも最高品質のエッセンシャルオイルは香りが良いだけでなく、植物の薬効成分をギュっと凝縮しています。その香りは脳に届くのにたったの0.2秒と言われ、心や体の痛み、不安、ストレスにただちに働きかけます。
また、アロマヨガではオイルを直接手に取り（間違っても市場に出回る粗悪品はNG）血管からもその成分を体内に取り込みます。血管へはたった30秒という速さです。
ヨガは呼吸の練習とも言えるほど、常に呼吸を意識しますので、アロマを堪能し、より心身をリラックスさせる事が出来ます。
使用するオイルは、ヨガのために開発された「ヨガコレクション」や、万人に好まれる香りのものの幾つかからご自身でチョイスしていただきます。
クラスは呼吸法とストレッチをした後に、筋力を鍛え、後半は陰ヨガでじっくりと関節や筋肉を伸ばします。全体的にゆったりとしたクラスです。
日々の疲れを癒し、ぐっすり眠れるように導きます。
こちらも定員6名様ですので、お早めに！
ミモザスタジオヨガ教室
小田急相模原
東林間
ヨガスタジオ
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