ヨガ的筋トレ
自宅にて。
最近まじめに筋トレしています。
脚を外旋させてのスクワット。ヨガ同様、呼吸法に気をつけながらじわじわとスクワットです。
キツい…
そしていつもタビ😺が応援に来てくれます✨
朝のスクワットでふくらはぎを動かし血流を促して体を暖めます！キツいですが、クラス前にエンジンをかける。火種を起こす。
そんなイメージです💪
運動不足のみなさん！運動習慣がつかない皆さん！
是非ご一緒に〜
小田急相模原
東林間
駅徒歩10分
ミモザスタジオヨガ教室
mimosa studio
東林間&小田急相模原徒歩10分 <mimosa studio> エゴスキュークラス クラシックバレエクラス ヨガクラス 7月より新クラス「痛み解消エゴスキュー体操」クラスを開講！
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