3月、春です。
やっと暖かくなってきました！
寒くて縮こまっていた日々は体にも精神にも負担。
暖かくなれば筋肉も弛んでのびのびと、、
のはずなんですが💦
そう！花粉の季節到来です。
私も30年来花粉症で目が痒いです。鼻水鼻詰まりも若干。写真は我が家のリビングからの眺めなんですが😅見るだけで具合悪くなりそうです！
でも薬を飲んでませんので、随分と改善されてます‼️目薬のみ。
花粉症やアトピー性皮膚炎、喘息などのアレルギーには腸の状態が深く影響しています。
腸活、とてもオススメです✨✨
ヨガにファスティング、健康に美しく！
こんな季節だからこそ溌剌と清々しく活動したいですよね♪
ご相談くださいね♪♪
東林間ヨガ
小田急相模原ヨガ
ミモザスタジオヨガ教室
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