【ミモザスタジオヨガ教室】

ヨガは今や習い事としてすっかり定着してきましたが、今だに「体が固いから」「運動が苦手だから」と始めるのを躊躇する声を多数聞きます。

ヨガはスポーツではありません。誰かと比べることなく、ご自身の健やかな心身のために是非生活に取り入れてみてください。

【痛み解消エゴスキュー体操クラス】

『エゴスキューとは、筋肉を再教育する運動療法』

エゴスキューは、人体の構造をありとあらゆる角度から徹底分析し、研究し尽くされた末に編み出された、『科学的・生理学的・生体力学的な原則に基づいた運動療法』です。

今まであまり使われなかったために、正しい動きを忘れかけていた筋肉に、「動き」という刺激を与え、もともとの動きを思い出させ、活発に動くようにさせます。その結果、動きの悪くなった筋肉が不自然に引っ張ってしまっていた骨や関節の位置を元の位置に戻し、体全体の歪みを取るのです。

このように筋肉を再教育すれば、私たちは人間本来の正しい姿勢に戻れ、痛みや歪みもとれ、そこから生じた多くの不調や健康問題も改善できます。

（KKロングセラーズ刊「痛み解消メソッド　驚異のエゴスキュー」より）

こちらの新しいクラスは、体を動かし続けて40年。その間様々な痛みや不調を抱えながら模索してきた私が、「これは！」と太鼓判を押す素晴らしい運動療法です。

様々な痛みで大好きなヨガやダンス、仕事をセーブしたり、諦めたりすることなく、日々の生活の質も向上させましょう！

　担当

     hitomi（エゴスキュージャパン認定トレーナー）

【ミモザスタジオバレエ教室】

当教室では、お子様から大人の方まで、どなたでもクラシックバレエを始められます。

クラシックバレエの基礎を通して音感やリズム感を養い、筋力や体力、柔軟性を鍛えていきます。

また、踊る事の楽しさ。舞台で発表する緊張や達成感は何ものにも代え難い、学びと感動があります。

↑バレエクラス公式LINE

こちらから体験申し込み出来ます。

↑ヨガクラス・エゴスキュークラス公式LINE

こちらから体験申込みできます

主宰・講師   須川 ひとみ

お問い合わせ hitomimosa523814@gmail.com

090-2422-0036「ミモザスタジオ問い合わせ」とお伝えください。